עוצמת התבוננות ועיבוד

 

איך זה קשור אלי?

התבוננות ועיבוד יחדיו חיוניים בכדי שאדם יוכל ללמוד מסביבתו ולדעת כיצד להתמודד עם בעיה או דילמה שעומדת בפניו וכיצד להתפתח ממנה בעתיד.

התבוננות ועיבוד מאפשרים לאדם למידה, דרכה הוא מבין כיצד להתנהג וכיצד לפעול.

התבוננות מאפשרת לנו לדעת כיצד אנחנו מרגישים ופועלים, וכך לדעת כיצד להתמודד עם בעיה שנוצרה בצורה היעילה ביותר.

עיבוד, הוא השלב הבא. כאשר אנו מודעים למה שעברנו ולומדים מכך, נוכל לשנות את התנהגותנו ולדעת כיצד להתמודד עם הסיטואציה בצורה הטובה ביותר.

כיצד ניתן לקשר התבוננות ועיבוד למורשת?

יום כיפור הוא הזמן המיועד בלוח השנה היהודי להסתכלות פנימה, ולקבלת החלטות שמבוססות על הסתכלות זאת.

עיבוד חוויותינו וחשבותינו הוא חושב, הוא מאפשר ללמוד מהטעויות ומההצלחות. כך כל חוויה הופכת לחלק משמעותי מחיינו ומהתפתחותנו.

מה זה אומר?

התבוננות- הינה הסתכלות, במובן העמוק הכוונה להסתכלות פנימה ונתינת מחשבה מעמיקה לפנמיות הדברים. "אינטרוספקציה" הוא מושג המתאר התבונות עצמית, אדם מסתכל פנימה ובוחן את התנהגותו, רגשותיו, מחשבותיו, מעשיו ושאיפותיו.

עיבוד- תהליך קליטה, ארגון וסידור של מידע שנקלט. כמו שמחשב מקבל מידע ואז הוא מעבד אותו ולבסוף פולט את המוצר הסופי כך גם מוחו של האדם. כאשר אדם נקלע לסיטואציה, עליו לקבל את המידע לעבד אותו, כלומר לחשוב עליו ולארגן אותו במוחו כך שידע כיצד לפעול וכיצד ללמוד ממנו.

 
כאן תמצאו משאבים הקשורים ל: עוצמת התבוננות ועיבוד